10 Najboljih Načina da Se Rešite Podbradka Prirodnim Putem

Bez obzira na godine, podbradak može biti problem koji utiče na izgled lica. Srećom, postoje prirodni načini da se rešite ovog problema ili barem značajno smanjite njegovu vidljivost. U ovom članku ćemo vam predstaviti 10 najefikasnijih metoda.

1. Žvake bez šećera za zatezanje mišića vilice

Redovno žvakanje žvake bez šećera pomaže u aktiviranju mišića vilice i lica, što dovodi do njihovog zatezanja. Osim toga, žvake bez šećera doprinose oralnoj higijeni. Žvaćite žvaku nekoliko puta dnevno kako biste postigli vidljive rezultate.

2. Kakao puter za zatezanje kože

Zagrejte par kašika kakao putera i nežno masirajte područje vrata i podbradka. Ostavite da deluje nekoliko minuta, a zatim isperite. Ponavljajte postupak dva puta dnevno - ujutru i uveče pre spavanja.

3. Ulje od pšeničnih klica za elastičnost kože

Bogato vitaminom E, ovo ulje pomaže u zatezanju kože. Masirajte područje podbradka pokretima od donjeg dela vrata ka bradi 10-15 minuta pre spavanja. Ostavite da deluje tokom noći za najbolje rezultate.

4. Maska od belanaca za zatezanje kože

Pomešajte dva belanca sa kašikom mleka, meda i soka od limuna. Dodajte nekoliko kapi ulja mente i nanesite smesu na podbradak. Ostavite 30 minuta, zatim isperite mlakom vodom. Ponavljajte svakodnevno.

5. Prirodna maska od glicerina

Kombinujte kašiku glicerina, pola kašike epsom soli i nekoliko kapi ulja mente. Nanosite vatom na problematična područja, ostavite par minuta, a zatim isperite hladnom vodom. Koristite 3-5 puta nedeljno.

6. Efektne vežbe za podbradak

Zabacite glavu nazad dok ne vidite plafon, otvorite usta i napućite usne. Zadržite 5 sekundi. Radite 5-10 serija dnevno. Druga vežba uključuje okretanje glave u krug (5-10 ponavljanja, 3 puta dnevno).

7. Zeleni čaj za ubrzanje metabolizma

Zeleni čaj sadrži antioksidanse koji ubrzavaju metabolizam. Pijte nekoliko šoljica dnevno kako biste podstakli sagorevanje masti u celom telu, uključujući i područje podbradka.

8. Vitamin E za elastičnu kožu

Povećajte unos vitamina E kroz ishranu (zeleno lisnato povrće, orašaste plodove, mlečne proizvode) ili suplemente. Ovaj vitamin poboljšava elastičnost kože i doprinosi njenom zdravlju.

9. Masaža mlekom

Mleko zateže kožu i čini je mekšom. Masirajte podbradak mlekom par minuta, zatim isperite. Možete napraviti i masku od mleka i meda koju ostavljate da deluje 10 minuta pre ispiranja.

10. Dinja za hidrataciju i detoksikaciju

Nanosite sok od dinje na podbradak i masirajte 15-20 minuta pre ispiranja. Povećajte unos dinje u ishrani jer bogata vodom pomaže u izbacivanju toksina i mršavljenju.

Dodatni saveti

• Pijte dovoljno vode i jedite hranu bogatu vodom (krastavci, salata, celer)
• Ograničite kafu, alkohol i gazirana pića
• Držite pravilno držanje tela - uspravna glava i vrat
• Uključite kardio i vežbe snage u rutinu
• Pazite na ishranu - izbegavajte masnu hranu i visokokalorične namirnice
• Koristite frizure koje vizuelno smanjuju podbradak

Druge opcije

Pored prirodnih metoda, postoje i druge mogućnosti kao što su lasersko uklanjanje podbradka (1-3 tretmana, cena 60-90 evra) ili specijalne sprave za vežbanje mišića lica. Redovan trening u teretani takođe može dati odlične rezultate u zatezanju kože lica i vrata tokom 6 meseci.

Zapamtite da ključ uspeha leži u doslednosti. Kombinujte nekoliko metoda i budite strpljivi - rezultati će doći sa vremenom. Ako ništa ne pomogne, uvek postoji opcija hirurškog rešenja, ali prvo isprobajte prirodne metode.