Kako se boriti protiv akni i bubuljica u pubertetu - Kompletan vodič

Pubertet je period kada se telo transformiše, a uz sve promene dolaze i probleme sa kožom. Akne i bubuljice su česta pojava koja može uticati na samopouzdanje mladih ljudi. U ovom članku ćemo detaljno razmotriti uzroke, rešenja i najbolje načine za rešavanje ovog problema.

Zašto se javljaju akne i bubuljice u pubertetu?

Glavni uzrok je hormonalna aktivnost. Povećana proizvodnja testosterona stimuliše lojne žlezde da proizvode više sebuma (prirodnog ulja kože). Kada se sebum izluči u većim količinama, može doći do začepljenja pora i stvaranja bubuljica.

Mnogi mladi ljudi primećuju da se stanje kože pogoršava u određenim godišnjim dobima. Leti, pod uticajem sunca i morske vode, koža često postaje čišća, dok se u jesenim mesecima problem obično vraća.

Da li ishrana utiče na akne?

Postoje različita mišljenja o uticaju ishrane na pojavu akni:

• Neki smatraju da masna i slatka hrana pogoršava stanje
• Drugi preporučuju izbacivanje mlečnih proizvoda, jaja i čokolade
• Postoje i stavovi da ishrana ima minimalan uticaj na akne

Bez obzira na polemike, zdrava ishrana sa dosta voća, povrća i vode nikada ne može škoditi. Povećanje unosa vode može pomoći u detoksikaciji organizma i poboljšanju stanja kože.

Osnovni saveti za negu kože sa aknama

1. Redovno čišćenje - Lice treba umivati dvaput dnevno blagim sredstvima
2. Izbegavati često dodirivanje lica - Ruke prenose bakterije koje mogu pogoršati stanje
3. Pravilna brijanje - Brijanje može iritirati kožu i pogoršati stanje akni
4. Korišćenje nekomedogenih preparata - Proizvodi koji ne začepljuju pore

Kada je potrebno posetiti dermatologa?

Ako problem sa aknama postaje ozbiljan i utiče na kvalitet života, savetuje se poseta dermatologu. Lekar može prepisati:

• Retinoide - kreme koje unapređuju obnavljanje kože
• Benzoil peroksid - snažan antibakterijski sastojak
• Antibiotike - za teže slučajeve
• Izotretinoin (Roakutan) - za ekstremne slučajeve, sa brojnim nuspojavama

Prirodni tretmani i domaći recepti

Neki ljudi pronalaze rešenje u prirodnim metodama:

• Umivanje mekom vodom sa kiselinom
• Korišćenje domaćeg sapuna
• Obloge od kamilice
• Zeleni čaj kao tonik

Psihološki aspekt problema sa aknama

Akne u pubertetu mogu imati značajan psihološki uticaj. Važno je:

• Shvatiti da je ovo privremeno stanje
• Ne dopustiti da problem utiče na samopouzdanje
• Svesti stres na minimum jer nervoza može pogoršati stanje
• Imati na umu da većina ljudi prolazi kroz slične probleme

Razlika između akni i bubuljica

Važno je razlikovati ove dve pojave:

Zaključak

Problemi sa kožom u pubertetu su normalna pojava koja obično prolazi sa godinama. Ključno je održavati pravilnu higijenu, voditi računa o ishrani i izbegavati stres. Za teže slučajeve, dermatolog može prepisati adekvatne lekove. Najvažnije je imati na umu da je ovo privremeno stanje i da ne treba dozvoliti da utiče na samopouzdanje.